對(duì)一個(gè)參加過無(wú)數(shù)心理學(xué)培訓(xùn)班的學(xué)蟲來(lái)說，我從來(lái)不會(huì)放過任何有利于自己心靈成長(zhǎng)和心理咨詢師技能培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，這次也一樣。在此之前，即使培訓(xùn)過的學(xué)員說它如何好，即使天天看課程介紹和相關(guān)書籍，我還一直懷疑僅憑三天無(wú)任何主題和引導(dǎo)的非結(jié)構(gòu)化團(tuán)體課程，會(huì)對(duì)人際關(guān)系的影響有多少實(shí)際效果。但當(dāng)我以正式學(xué)員的角色，全程參與了歐文.亞龍團(tuán)體咨詢與治療的初級(jí)班培訓(xùn)后，竟然帶給我深深的觸動(dòng)，并引發(fā)了一連串的思考——關(guān)于存在意義和當(dāng)下的覺察：當(dāng)不知道要做什么時(shí)，你會(huì)做什么？當(dāng)不知道該怎么辦時(shí)，你會(huì)怎么辦？

作為觀摩組的學(xué)員，雖然沒有表達(dá)和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，但是我清晰的看到了體驗(yàn)組的學(xué)員們?cè)诓煌瑺顟B(tài)下呈現(xiàn)出來(lái)的完整畫面：從陌生相遇的不知所措，到馳騁沙場(chǎng)的硝煙對(duì)決，再到敞開心扉的互相支持，每個(gè)環(huán)節(jié)都像是一個(gè)個(gè)社會(huì)關(guān)系在不同時(shí)期的縮影，記錄著每個(gè)人過去的經(jīng)歷和情緒。原來(lái)，我們身在此時(shí)此地，與此人此物的互動(dòng)，竟然是過去的某時(shí)某地，與某人某物互動(dòng)記憶的投射,而我們總是分不清自己到底是在此時(shí)還是彼時(shí)，辨不明在互動(dòng)是此人還是彼人！

現(xiàn)實(shí)生活中的我們，總是忘了去察覺，是什么讓關(guān)系變得復(fù)雜，因?yàn)槲覀冊(cè)诟鞣N關(guān)系中通常被賦予了不同的身份和角色，帶著不同的需求和期待，朝著某個(gè)目標(biāo)和方向奔忙，沒有時(shí)間去漫無(wú)目的毫無(wú)主題的聚在一起，仿佛不做點(diǎn)什么就不能證明自己的存在，而通常這個(gè)一定要做點(diǎn)什么的焦慮，往往就是使關(guān)系變得復(fù)雜的原因。

人本身沒有問題，所有的問題都是關(guān)系問題。一切心理疾病，都可以被視為關(guān)系的疾病。因?yàn)槿舜嬖谥挥袃煞N狀態(tài)：一是和自己相處，一是和別人相處。和自己相處得不好的人，肯定是因?yàn)楹蛣e人相處得不好引起的，生活中很多不如意的事和不舒服的感受都受到人際互動(dòng)模式的影響，其中大部分原因都是從溝通不暢和表達(dá)不充分開始的。

人與人之間的關(guān)系就像一面面鏡子，沒有鏡子看不到自己，而在關(guān)系的鏡子中反射回來(lái)的都是自己的問題。

歐文亞隆團(tuán)體咨詢與治療，基于存在主義的理論基礎(chǔ)上，僅僅用了非結(jié)構(gòu)化無(wú)主題的模式，就發(fā)揮了人際互動(dòng)中鏡子的作用，通過與別人的交流與互動(dòng)，在充分的溝通和表達(dá)中，反射出自己最真實(shí)的面貌。因?yàn)闆]有主題的引導(dǎo)，團(tuán)體中如流水般的動(dòng)力自然而然的發(fā)生，交織暗涌的能量在每一個(gè)發(fā)生中凝聚成各種微妙的關(guān)系，擾動(dòng)著所有人的心，組員們?cè)诿看位?dòng)中通過細(xì)膩的觀察，深入的溝通，回憶過去、反思現(xiàn)在、關(guān)照未來(lái)。

是的，你根本不必?fù)?dān)心因?yàn)闆]有主題，沒有方向，會(huì)沒有結(jié)果。

因?yàn)椋阌肋h(yuǎn)不知道，會(huì)遇到怎樣的一群人？下一刻又會(huì)發(fā)生什么？發(fā)生了又如何？

這就是人生，只需要我們?nèi)ビX察，是否還在此時(shí)此地。