中國人壓力，全球第一

中秋國慶雙節過去了，留給人們的，除了美麗的風景，可能還有旅途中慢慢人海的回憶。在這8天假期中，有8600萬人擠上高速公路，760萬人次乘飛機出游，6095萬人次坐火車遠行，4.25億人次涌進全國大大小小的旅游景點……

為什么這么多人，這么瘋狂地去游玩呢？

答案是中國人平時太忙了，忙得沒時間游玩。在平時，人們忙著上班、工作，只有等到假期，才有時間出去游玩。平時工作中積累的壓力，只有在假期中才能得到釋放。于是乎，就出現了這么4.25億人集體出游的情況。不知道有沒有這項吉尼斯世界紀錄，不然一定可以打破。

最近，雷格斯發布的調查也顯示出同樣的結果：中國內地上班族在過去一年內所承受的壓力，位列全球第一。在全球80個國家和地區中，認為壓力高于去年的，中國內地占75%，香港地區占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分別以80%、67%排在城市的前列。中國，這個人口龐大、社會轉型、欲望膨脹的國家，最終成為了一個不折不扣的“壓力之國”。

壓力從何而來？雷格斯的調查顯示，“工作”、“個人經濟狀況”、“來自老板的壓力”，排在了前三位，而這三個都和金錢有著直接或間接的關系。

這種悲哀的原因，也是中國經濟高速發展的必然。

在西方，資本主義國家通過300多年的原始積累，擁有了大量的財富；而在中國，改革開放才多少年，就已經成為了世界第二大經濟體，擁有了不小的財富。換句話說，我們要在這30多年內，消化完人家300年的原始積累！

這是一個什么概念？就是說，每個人都在掙錢。而且掙錢的速度還越來越快。在你看到人家在拼命掙錢的同時，你的壓力就會不斷增加。現代社會對人的比較就是，某某一年多少萬，能掙錢，有房子，有車子……

無形的社會氛圍影響著每一個人。在這種氛圍下，怎樣最快、最多地獲取物質資源，成為人們背負的最大壓力。

在這個壓力的社會上，我們如何盡量的減少自己的壓力呢？

在壓力不大的時候，要懂得休息。在人休息好的時候，能夠緩解不大的壓力。在睡眠中，我們的壓力能夠自然的減輕，尤其是睡眠良好的人身上，一般他們的壓力都是不會太大的。

當壓力有一定程度的時候，要學會宣泄。游玩、唱K、蹦迪、聊天、運動都是宣泄的很好方式。我們需要尋找到一些自己喜歡且有效的方法，當我們覺得很疲憊、壓力很大的時候，來宣泄我們的壓力。

當壓力很大的時候，要知道尋求幫助。心理咨詢并不是什么不好的事情，當你感到壓力很大，自己應付不來的時候，可以尋求專業的幫助。做心理咨詢并不是病人，心理醫生僅僅是幫助你調整心態，讓你更好得享受生活罷了。

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