(一)引入的過程

1、姿勢

意象對話對外在條件的要求不多，來訪者可以保持坐的姿勢，如果有躺椅，半躺的姿勢也可以。原則是有利于來訪者身心放松。

2、說明

在實際操作之前，首先要簡要說明這個方法，從而引入意象對話。簡要說明的作用，主要是為了讓來訪者有安全感，不會因突然做一個不熟悉的操作而擔心。對兒童的說明可以很簡單;對成年人的說明需要稍微詳細一點。目的是消除來訪者的顧慮。

3、放松

下一步是放松。再調整一下姿勢，調節一下呼吸，要來訪者閉上眼晴 (也可以不閉眼，但是還是閉眼比較好)，并進行放松指導。如果來訪者是第一次做意象對話治療，或者心情比較緊張，放松的過程就需要長一些。通常所用的放松方法和行為療法中的放松方法一樣。

(二)進入想象過程

心理治療師可以先設定一個意象，并誘導來訪者去想象它。這個意象稱之為起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意義主要是象征人的身體或者人自我的心靈。在心理治療的情境中，房子主要是內心世界的象征。房子內外的樣子象征著來訪者心理狀態，因此來訪者想象出的房子的特點，就可以作為判斷其心理狀態的依據。

除了用這些起始意象外，還可以有另外一些開始意象對話的方法，包括從來訪者的夢開始、從來訪者自已使用的比喻開始、從來訪者的身體感覺或異常姿勢開始、從來訪者自發產生的意象開始，以及從來訪者表現出的情緒開始。無論從哪里開始，當來訪者進入了一個意象能比較自發地出現的狀態，意象對話就實質性地開始了。

(三)對意象的分析和體會

因為意象的象征意義有一定的規律，心理治療師可以通過分析來獲得對意象的象征意義的一些了解。

(四)治療性的意象互動

心理治療師根據來訪者的意象，了解和體會到了來訪者的心情，知道了來訪者的防御機制等，就可以根據需要，通過意象形式運用會談技術、支持或質疑技術與來訪者互動。雙方都通過描述意象來表達自已，以此方式進行對話，則此對話直接作用于人格的深層以及原始精神機構，這就是意象對話的核心。

在每次意象對話結束的時候，一般先讓來訪者想象他從那個意象領域中回來，回到心理咨詢中心或心理治療室，然后再讓他慢慢睜開眼睛。

(五)簡單總結并布置作業

完成意象對話后，心理師需要布置一些意象作業，讓來訪者回去練習。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分鐘”。因為，一個新的行為模式要建立，不是做一次新的行為就可以的，而需要多次重復新的行為;同樣，一個新的意象要替代舊的意象，也需要多次想象這個新的意象，需要多次在想象中改造一個舊的意象。所以，布置意象作業，讓來訪者練習，這是很重要的。

實際操作中，在一次治療過程中，往往是先有一些談話，然后根據情況做一次意象對話。做完了之后，簡單總結并處理一些小問題就結束治療。并不是每次都做意象對話，也并不是做意象對話都采用這樣的標準程序。