在婚姻咨詢中，經(jīng)常會有很多吵架的夫妻，他們總是在吵架，卻沒有任何的效果，似乎吵架只是他們宣泄憤怒的工具，并無其他的任何作用。這個(gè)時(shí)候，咨詢師總是會告訴他們，吵架也有吵架的藝術(shù)，如果掌握了吵架的藝術(shù)，可以讓你們的吵架更具有建設(shè)性，減少傷害性，真正達(dá)到通過吵架來進(jìn)行良好溝通的目的。

下面我們就一起來看看，這吵架的藝術(shù)吧。 

吵架的藝術(shù)一：別急著還擊

在吵架的時(shí)候，最容易破壞藝術(shù)性的就是還擊。當(dāng)對方開始責(zé)備你的時(shí)候，你往往就會不自覺的開始還擊了，“你以為你好得很？你還不是……”之類的話語脫口而出，這種還擊不僅不利于溝通的順利進(jìn)行，還會促使對方也開始自我保護(hù)，把自己的心更加封閉起來。 

吵架的藝術(shù)二：真誠地詢問對方

當(dāng)你沒有急著還擊的時(shí)候，你已經(jīng)成功了一半了。剩下的就是真誠地詢問對方，“為什么你會這樣覺得？”讓對方有機(jī)會把責(zé)備的你原因表達(dá)出來，這樣你才有去做澄清、解釋。很多時(shí)候吵架都是因?yàn)檎`會，而吵架的時(shí)候根本沒有澄清和解釋的機(jī)會，所以才會把問題越搞越僵。這個(gè)時(shí)候，真誠地了解下對方的觀點(diǎn)，對方的期望，如“你希望我怎么做？”這樣就能夠更好地去把問題解決好了。

舉個(gè)例子來說明下如何真誠地詢問對方。

“你一點(diǎn)都不在乎我！”老婆氣憤地對老公說。

“為什么你會這樣覺得呢？”

“今天是我們的結(jié)婚紀(jì)念日，你卻壓根忘了。”

“哦，親愛的，是我的錯(cuò)。以后我會記得的。”

“……”

“你覺得我還有哪些地方讓你覺得我不在乎你呢？”

“你從來不送我禮物，結(jié)婚十年來，你從沒送過我東西。”

“嗯，是的。我以為結(jié)婚后就不需要再送東西了。”

“誰說的！我的同事玲姐人家結(jié)婚十五年了，她老公還經(jīng)常送她東西呢。”

“好的，我知道了。送東西是愛意的表現(xiàn)，以后我會用這種方式來告訴你我愛你的。”

“但愿如此。”

“你覺得我還可以做些什么呢？”

“你很久都沒有說你愛我了。”

“哦，是的。”

“我想你現(xiàn)在說。”

“我愛你，老婆！”

“我也愛你，老公！”

一段吵架就此結(jié)束，老婆從一開始的氣憤，轉(zhuǎn)變?yōu)楹竺媲橐饩d綿的跟老公親密，這就是吵架的藝術(shù)。 

吵架的藝術(shù)三：要溝通能夠改變的問題

這一點(diǎn)很關(guān)鍵了。試想一下，如果上面的例子中，老婆是說老公長得丑、沒本事，老公會有什么感覺？長得丑是天生的，沒本事我也沒辦法，我也想做好，想掙錢，不就是做不來嘛。要是真做到了，我還每天對著你這個(gè)黃臉婆？無疑這樣說會引起老公更多的不滿和憤怒。

所以，吵架的藝術(shù)第三點(diǎn)就是，要溝通能夠改變的問題。這樣對方才能夠做好，才能夠讓你們的交往更加順暢、平穩(wěn)。 

吵架的藝術(shù)四：只談?wù)摤F(xiàn)在

在吵架的時(shí)候，最怕遇到記性好的人。他們會把過去發(fā)生的種種不滿一股腦地說出來，讓那些記性不好的人根本無力爭辯，只能躲在一旁生悶氣。而事實(shí)證明，這樣也是不利于溝通的。但凡溝通，就應(yīng)該聚焦于現(xiàn)在，不要總是去提那些陳年舊賬，過去的，就讓他們過去好了；應(yīng)該把注意力放在現(xiàn)在，去解決當(dāng)下的問題，這才是最有意義的。 

吵架的藝術(shù)五：讓對方完整的表達(dá)

在對方講話的時(shí)候，應(yīng)該盡量讓他完整的表達(dá)，不要中途打斷對方，一旦打斷對方，就很容易激起對方的不滿，讓吵架升級。試著在對方講完一段話之后，你再開始說，這一點(diǎn)很重要。讓對方多抱怨一下，也有利于憤怒的宣泄，可以讓他更加平靜地與你一起做后面的討論和建設(shè)性的溝通。

如果對方總是打斷你，你可以跟他說，請他不要打斷你，讓你把話說完。說的過程中他可以做些記錄，如果有問題或不同意的地方，可以在你說完之后一起來提。 

吵架的藝術(shù)六：找準(zhǔn)溝通的時(shí)機(jī)

吵架溝通大部分都是不好的，雖然有這些吵架的藝術(shù)，但作為吵架，還是會有很大的副作用，尤其是在對方情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，溝通只會是火上加油，讓結(jié)果越來越糟。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該學(xué)會推遲溝通的時(shí)間。例如第二天再來進(jìn)行，可以直接給對方說：我覺得今天你（或我們）都有些激動，我們明天早上再來討論這個(gè)問題，好嗎？ 

這些就是吵架的六種藝術(shù)，只要掌握了這些，你們定然能化腐朽為神奇，更好溝通，更好的生活。

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