在女人生產后，可能會出現“產后抑郁癥”，這是大家都耳熟能詳的；不過，最近心理學家卻發現，在此期間，男人也可能會出現抑郁癥狀，我們稱之為“男性產后抑郁癥”。

在妻子生下孩子之后，由于男性初為人父，缺乏相關經驗，再加上現代社會的巨大壓力，從而引起的“父親”這個新角色的適應不良，表現為緊張敏感、焦慮不安等，嚴重時就會形成“男性產后抑郁癥”，出現情緒低落、睡眠不好、焦躁煩躁等癥狀。

研究顯示，在妻子產后，大約有10%的男性會患上“男性產后抑郁癥”，只是因為大眾習慣性地去關注孩子和母親，而忽略掉了父親的心理變化。

造成“男性產后抑郁癥”的原因，大致有以下幾點：

一、新角色適應不良

由于孩子的出生通常在新婚的一兩年，而在這一兩年中，男性一般還處于適應新婚姻的階段，還在適應“丈夫”這個角色；孩子的突然出生，又產生出一個新的角色“父親”要男性去適應，這就可能會引起角色的適應不良。

二、工作生活的壓力

在孩子出生后，女人要在家照顧孩子，男性的經濟壓力就會更大，在公司要做好工作，回到家后要照顧妻子和孩子，這都會給男性造成很大的壓力，如果不即使調整，也可能會引起“男性產后抑郁癥”。

三、妻子關注的減少

有了孩子之后，妻子就要把更多的精力放在孩子身上，對丈夫的關注就自然的減少了，這可能會讓丈夫感覺到被冷落、被忽視，但這也是不可避免的。丈夫需要及時調整心態，從心理長大，而不再以一個孩子、玩伴的角色進入到家庭中，要承擔起更多的責任，這是一次促使自己成長的很好機會。

所以，在妻子產后，大家也應該適當關注男性的心理變化，對于男性自己，也要注意休息，不要勉強自己做一些消耗太多精力的事情，同時在孩子出生之前，盡量做好相應的準備，例如準備好孩子出生后會用到的物品，多和妻子溝通，也尋求有了孩子的朋友聊聊，了解一下可能遇到的問題，這些都可以讓心里有個底，在遇到問題的時候不至于毫無準備。

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您：如果您感覺自己有抑郁的情況需要廣州心理醫生的幫助，您可以撥打我們的預約電話：020-29038776，或預約QQ：814815372，我們會給您專業的心理咨詢服務。