是什么影響了你的心情？

陰沉的天空落下了點點細雨，讓毫無準備的人們亂了手腳，當然，也有些人悠然地從包里拿出雨傘，從容打開。狂奔的、漫步的、屋檐下的、拼命往公交車里擠的，演繹了一幅生動的畫面。

我們的故事就發(fā)生在那公交車里面。

車廂里很擠，平時本就很多人的公交車，更因為這場雨迎來了更多的人，一些離家不遠平時走路上下班的，因為不愿淋雨而選擇了坐車，阿志就是其中一位。

真他媽的倒霉，阿志心想。要是這雨再晚十幾分鐘，我走路就可以到家了，偏偏這車里還這么多人。阿志嘆了一口氣，眉頭皺的很緊，似乎在表達著強烈的不滿。

這時，他突然感覺到他背后人的雨傘尖戳到他的腳了。還是很用力的那種，鉆心的痛感傳到了心里，這讓本來就很不爽的阿志更不爽了。

阿志想轉過身去瞧瞧這不長眼的人是誰，但無奈車廂里人太多，轉不了身。就在這時，車轉彎了，那雨傘尖的力度更大了，讓他差點忍不住叫了出來。如果不是顧慮到車里還有其他同事，他要保持自己的形象，他早就開罵了。

或者說，他心里咒罵的聲音早就通過嘴巴傳出來了。他忍著，他覺得等待會兒人少一點了，一定要好好說說后面那家伙，甚至他已經(jīng)在心理想好了如何用最文明的語言讓那家伙下不了臺面。

第一個站到了，下了一些人，他終于能轉身了。他在心里感謝上天，覺得上天還是照顧他的，因為他家在下一個站，如果這時不能“批評”那不長眼的家伙的話，就沒機會了。

他夸張地轉過身，他需要借此來讓那家伙關注到自己，這樣自己才能更有力地說話。

然而，就在他轉身之后，猛然間發(fā)現(xiàn)，他后面的是一位盲人，而一直戳著他腳的，也并非是雨傘，而是盲人的拐杖。

這一瞬間，他的憤怒沒有了，他覺得腳也并沒有那么痛了。

發(fā)生什么事了？他的心情怎么就變了呢？同樣的力度戳到腳，為什么之前會很生氣，很痛，之后就消失了？這里面改變的是什么呢？

答案是想法！

心理學發(fā)現(xiàn)，真正影響我們心情和情緒的，并非是那些所謂的事件，而是我們對事件的想法和看法。

當我們能站在對方角度去看待問題，理解問題的時候，負性的情緒自然也就不見了。

故事中，即便那人不是盲人，而是一個老人、懷孕的人、丟了工作吃不起飯的人，也會是同樣的結果。

這就是包容，是接納。

很多時候，你的心情，和別人沒關，卻和自己的包容、接納這些想法有關。