國立大學加州經驗豐富的顧問承認簡·伯克說：全球越來越多的拖拉癥，互聯網是罪魁禍首，互聯網正日益成為的主要借口避免人類的工作和一個安全的避風港。網絡在你的指尖，一天24小時一周7天永不停息，隨時可供打發時間，任何時候在上面沖浪，聊天，看電影，玩游戲，這比工作要容易得多。簡·伯克的說法并不夸張。人們的注意力很容易被分散，面臨著巨大的信息量，更新速度快，沒有時間限制，你可以通過時間或娛樂網絡，人們花越來越多的時間，有些人由于拖延。打開電腦，聊天，瀏覽網頁，玩游戲或看視頻，工作尚未開始，半天過去了。這是大多數白領有工作經驗。

心理原因一：沒有足夠的自信，容易逃脫，導致延誤

從心理層面的分析，有些人是沒有信心的工作能力，是導致拖延的一個重要原因。心理專家認為，頑強的工作的重大挫折，不是很自信自己的人，容易產生逃避心理，他們缺乏能力，不能很好地完成，所以延遲時間。他們還經常疲勞，狀態不好，時間充足等借口來拖延工作進度。心理專家認為，這部分職場實際上很在意別人如何看待自己，他們希望別人覺得他缺乏時間，缺乏努力，而不是能力不足。

心理原因二：完美主義者，過于苛求，完美主義者

誰不想嚴格自我要求，達到一個很高的水平，但找到一份好工作，精心策劃的過程中，他們往往要花費時間，而不愿開始做的第一件事，哪怕是很容易的。因此，這些專業人士加入到這個拖拉行列。

心理原因三：心太膽小，太擔心，執行不力

這一現象更為明顯，在職場中，新的身體。即使是頂尖的學習成績在學校外出打工，是一張白紙。面對自己的錢，但對職場心理學從來沒有接觸過，他們很容易恐慌。他們不知道自己的能力，擔心影響整個工作的進展情況，最后的工作延遲擔心別人的各種麻煩。由上級或同事的催促，指責，心里會感到著急，越來越怕出錯，所以即使想逃避，導致延誤疾病越來越嚴重。

心理原因四：過于自信

一些人對自己的能力有充分的信心，龜兔賽跑心理學在工作場所并不少見。龜兔賽跑兔子是不自量力的輸掉了比賽。如果這樣的一個人在團隊中，整個團隊的進度將受到影響。六大心理原因：缺乏動力，長有多長做一天和尚撞一天鐘可以拖動人們往往缺乏動力，而不是愿意花大力氣做一些事情，或者不喜歡接受艱巨的任務，于是他們感到厭惡，拖拖拉拉，不到最后一分鐘也不會做。因此，許多因素導致拖沓的發生。